INFO PENTING ‼️
Bila makan suplemen ni, awak kena minum banyak air tau!
Mengapa perlu minum air yang cukup bila ambil suplemen?
Air merupakan keperluan utama makhluk hidup. 70% daripada tubuh kita adalah air dan otak manusia sahaja mengandungi 75 % air. Dalam situasi biasa sekalipun, kita perlu minum sekurang-kurangnya 8 gelas air kosong sehari bersamaan lebih kurang 3 liter bagi menyokong keperluan tubuh.
Terdapat pelbagai kesan dan gejala kekurangan air termasuklah letih dan kurang tumpuan, pening, sembelit, air kencing kotor, mulut berbau, bibir kering dan penyah-hidaratan. Lebih-lebih lagi jika kita mengambil makanan tambahan atau suplemen. Tak kisahlah dalam bentuk tablet atau liquid.
